鶴が台健康体操
皆さんこんにちは
ニッショウスマイルステーション茅ヶ崎の岩本岩藏です。
まだまだ残暑が厳しいですが
夏の暑さの疲れも出てきている頃と思います。
僕は最近プールに行きはじめまして
普段のランニングとは違った刺激を身体に感じています。
今後慣れてくれば習慣に取り入れるかもしれません！
そして皆様の生活習慣にはしっかりと運動は取り入れていますでしょうか？
もし取り入れてない方も
取り入れてはいるが少し物足りないなという方も
お近くの方でよろしければ鶴が台集会所での体操に
体験にいらしてみてはいかがでしょうか！
「夏の暑さで疲れた体を叩き直そう秋のキャンペーン」といたしまして
鶴が台集会所での体操を
９月限定で無料で開催いたします。
９月１２日（水）、２６日（水）いずれの日も
時間は１４：３０～１５：３０
場所は茅ヶ崎市鶴が台にあります鶴が台団地集会所
持ち物は飲み物・上履き・やる気です。
申し込み制ではございませんので
当日は見学をしに行くくらいの感覚で気軽にお越しくださいませ。
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立った姿勢やイスに座った姿勢での無理のない範囲で
出来るだけ多くの筋肉を動かし
筋力アップ、脂肪燃焼、基礎代謝アップなど
さまざまな効果を出していきますが
それだけではなく終わった後は参加したお客様からは
「体が軽くなった」「股関節が動かしやすくなった」「腰が楽になった」等
参加されている方々からのお声を頂いております。
筋肉は日々の生活を送る上でとても重要です。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
野球観戦
おはようございます。スマイルステーションの岡田です。
台風が近づいています。何事もなく平穏に過ぎます事を。。。
先週は、家族で横浜スタジアムにて野球観戦 baystars vs 中日 結果は５対２だったかな？baystarsの勝利！！
でした。息子たちはbaystars派ですが、頂いたチケット（完売だったようです）は、中日の応援席。。。
中日を応援しながら心でbaystars応援しているみたいな感じでした「笑」
ゆっくり観るのはなかなか難しいですが、雰囲気を楽しむ、ビールを飲むのは最高です。
帰宅は１０：３０．。。試合はなかなか締まっていたので早い方だったのでは？帰宅 シャワー即寝でしたね。
さんじょう治療院、講習会へ参加の巻き～
先日休みを頂き、さんじょう治療院三上先生の講習会へ参加して参りました。
東洋医療と西洋医療の違いについて？
経絡ストレッチやツボの話しととても興味深かったです。
以前この会場では、私も運動をやられて頂いており、久しぶりに会う方が沢山！！！
今でも元気で運動しているよ！との言葉に嬉しくなりました。
皆さんいつまでも元気でいてくださいね～
見にくいですね・・・三上さん
ドライヤー攻撃ではなく、お臍の指2本した、気海（機会）を温めると元気がでるそうです。
三上先生も行っているようです。
大好きなケアマネであります、みどり木村さんにも会えて楽しい1日でした。
三上先生ありがとうございました。
以前お知らせもしましたが、9月22日は三上先生が、ニッショウ大庭で講演をしてくださります。お楽しみあれ～
