湘南藤沢市民マラソン
スマイルステーションの岡田です。
１月２８日（日）に湘南藤沢市民マラソン（１６キロ）に参加してきました。
体の事も考えて、ゆっくり１キロ５分で。。。と思っていましたが、周りのペースに引っ張られて１キロ４分１５秒ペースで完走。。。
いい感じで筋肉痛です（笑）
一応東京マラソンにエントリーしていますが、体と相談してボチボチ行こうと思います。
ニッショウの日
毎月24日はニッショウの日です(๑╹ω╹๑ )
本日は松林トレーナーにーよる
音レクを開催です。
お客様も楽しそうでした。
自治会認知症予防体操
スマイルステーション岡田です。
昨日は、地元ニュータウン自治会にて「認知症予防体操」を行うました。
地元に貢献できるならと。。。
出張体操講座の要望あれば、どこへでも？伺いますよ～
