ランニングクラブ
スマイルステーション大庭の岡田です。
ランニングクラブ体験会でした。月に1回第３or４日曜日に親水公園にて継続的に開催になります。
6名の方が参加して下さいました。
メインテーマは「効率のよい走り方」＝怪我をしないで末長いエンジョイラン生活を送れる！！
ここを追い求めて参加者様へお伝えをしていきます。
体操→ドリル→ラン（動画撮影）→フィードバック→体操 こんな流れで2時間
5キロ程度に走りました。皆さんもっともっと楽に走れますよう今後もより分かりやすい
教室にしていきたいと思います。感謝
恒例 高南駅伝
スマイルステーション大庭の岡田です。
９（月）は茅ヶ崎の駅伝大会でした。参加１８回目？２０代の頃のようにはいきませんが、
楽しんで走っています。
今年もマイペースで走りを深め楽しんでいきます。
あと、ランニング関係の企画も熱くやっていきますよ～
あけてました！
おはようございます。
ニッショウスマイルステーション辻堂です。
２７年、
あけてました、、、
ブログ始動です。
一発目は、
「おはよう体操」です。
年も明けて気持ちも新たにトレーニングに励みます！
体操終了後には、
ノルデイックウォーキングで、
町内をぐるっと一周してから自宅へと帰ります。
朝一番の体操でその日一日をさわやかに過ごします。
今年も、笑顔で、楽しく、リズムよく、
皆様と一緒に地域を盛り上げていきます。
スマイルステーション辻堂を今年もどうぞよろしくお願いいたします。
