２月ランニングクラブ
スマイルステーション大庭の岡田です。
昨日は、親水公園にて「ランニングクラブ」でした。
いい天気にも恵まれて最高なクラブ日和(笑）
テーマは「床反力をいかに活かす、感じる」！！
あまりに世間の運動や体の使い方の常識は非常識が多いように思います。
そこを少しずつ修正し合理的な体の使い方、走り方へ繋げていきたいと思っています。
次回は３月１９日(日）８：００～
次回テーマは「２軸動作」歩行、ランに繋げていきます。
川津桜！親水公園
ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です。
本日、岡田部長のランニングスクールに参加してきました。１ヶ月で７７キロあった体重は少しずつ減ってきています。７３．９キロぐらいですかね。ワラまだまだ、目標体重を切っていませんが、１年間で７０キロは切りたいと思います。
走っていると川津桜とても綺麗です！！疲れを忘れられていましたが、帰宅後爆睡です。
ジムの講習会！！
ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です。雪が降ったり、雨が降ったり、暖かったり、寒かったりと変動が多い２月です。
冬は必ず春になります。それまで、しっかり体作りをしてまいりたいと思い、ジムの講習会に参加してきました。以前行かれていたジムだけでは物足りず、退会し、最近は走ってばかり、、やはりマシンを使って運動したいと思い１回２００円のジムに行く事にしました。マシンいいですね。達成感があります。走るのもですがワラ。
久し振りに講習会に参加すると、勉強しているなと思っているのは私だけ。。ワラとにかく、野球大会までに体を作っていきたいと思います。
私がよく走っている場所から取った空の写真。
萩園、温水プール
