新プログラム
こんばんわ。スマイルステーション岡田です。
大庭店では、新たなプログラムとして「むくみ予防、改善」を行っております。
参加形式は、自由参加とさせて頂いております。
参加者は圧倒的に女性です。
女性の美意識や男性に比べ、筋肉量が少ないこともありむくみ易い事も関係しているかと思います。
効果としては、全身の血流の改善（代謝向上）下肢に溜まった老廃物の除去（静脈などに再吸収され、体外に排出）され、
足首回りはすっきりし、足首や膝の動きもよくなり、転倒の予防にも効果ありです。
ふくらはぎは第2の心臓ともいわれていますよ！！
男性のお客様にも参加を促していきます。
新プログラム
辻堂店で、
始まりました！
姿勢改善ストレッチポール！
バランス能力向上バランスマット！
どちらもお客様からは大好評です！
さらなる状態改善を目指していきます。
ちなみに、
マットですが、
昼休みには、
角田が、
寝て、、、、、、、、、
いや、
トレーニングで使用しています。
興味のある方は、
一度見学にいらして下さい、
プログラムをですよ 🙄
スマイルステーション辻堂
東京マラソン２０１４
東京マラソン２０１４．無事にゴールする事ができました。
多くに感謝！！ スマイルステーション岡田です。
タイムは、２時間５２分５０秒。
前半の攻めが甘いですね。後半の方がタイムアップでした。。。
走りも仕事も、波がないのはいい事だとは思いますが、無難ですよね。
もっと攻める気持ち。それは、生活全般にも通じます。
走りもですが、再度自身を振り返る事ができる大会となりました。
打ち上げのビール！！デカイです（笑）
