すこやか支援プログラム
１１月から始まった茅ケ崎市委託事業『すこやか支援プログラム』も１２月３回１月４回と半分が過ぎました。
自分でも運動するようになった方や立ち上がりが楽になったなど嬉しい声が上がっています。
やるのは自分です！！
お客様やる気を少しでも引き出して上げられるように頑張ります 😎
学んできました
こんばんわ。
１１月もおしまいです。
歳を取ると月日の流れが早いなどといいますが、何故でしょう？
日々がルーティン化すると早く感じるなどと何かで読みましたが、正解は定かではないでしょうね。
時間だけは万人に平等ですので、有意義に使わないといけません。
さて、お休みを活用し、「日常動作コンディショニング」の講習会に参加してきました。
寝る～寝返る～起き上がる～立ち上がる～座る～立ち上がる～歩く
すべて出来る時は何気なくやっていますが、出来るにはルールが存在します。
もっともっと学びを深めていきたいと思っています。
ピラティス
ふとした事から知り合った、
２０１５年度ネクスト、トレーナーズイヤー高橋先生のピラティスを受けてきました。
言葉かけなども勉強になりましたし、やはり一流の指導を受けた後は身体が軽い 😎
辻堂公園で行われ、自転車で30分かけて行きましたが、帰りは20分で帰れました。（マジです！！）
そして高橋先生は私が取得して、茅ケ崎市に旋風を巻き起こしている（？）シナプソロジーの教育トレーナーです。
水面下で色々動いていますよ！！なんておっしゃっていました。
高橋先生ありがとうございました。また勉強させてください 😆
