腹式呼吸 準備体操に導入
こんばんわ。
スマイルステーション大庭の岡田です。
準備体操の深呼吸のやり方を改善しました。
今までながらく、両手を少し横に開き胸を張り胸郭を開いて深呼吸を行ってきましたが、（胸式呼吸、ラジオ体操もそう）
色々と勉強する中で、腹式呼吸の重要性を感じ、本日より「両手を腹に添え、そして肘はわき腹に添える形で」
お腹の動きをより感じながら腹式呼吸を実践して頂いております。
横隔膜の動きを出すのはこの腹式呼吸ですよね！！
あと、隣の席の方に手当たらないというメリットもありです。
反応はgoodです。
遂にやって参りました。
介護保険改正の来年度報酬が公になりました。
「ここまでやったか！！」というのが感想ですね。
ピンチはチャンスです。
皆の力を結集し、このビックウｴーブをサーフィンしましょう！！
転倒予防教室
小和田公民館転倒予防教室、２６年４月から開催させていただいております。
５０名を越えるお客様に参加していただいております。
このような教室では男性のお客様は３名～５名程なんですが、小和田公民館は違います！！！
男性が１０名以上もいます。
そうです！！この方々がいるからです。
本田京子
食という字は人が良くなると書きます。口腔でいつもでも自身の口で食べられるように！！
演芸もしますよ！！
秋本かおり
茅ケ崎ＮＯ１女性トレーナー
雰囲気が良い！教え方がうまい！かわいい！美人！武井エミに似ている！孫の嫁に！こんないい子がまだ独身なんて今の若い男はどうかしている
など絶賛の声を頂いたおります。
市の委託事業ですので、来期はどうなるかわかりません！！とりあえず後１回頑張りましょう！！
※写真ブレブレで申し訳ありません！本人達はもっともっともっともっとキレイなんですが、私の撮り方がよくありませんでした。
